Ataki

Nage waza – rzuty

Osae waza – unieruchomienia

A

Ai – harmonia, jedność

Aiki jo – ćwiczenia z jo

Aikiken – ćwiczenia z mieczem

Aiki taiso – rozgrzewka aikido

Arigato – dziękuję

Arigato gozaimasu – podziękowanie za coś co się dzieje

Arigato gozaimashita – podziękowanie za coś ukończonego ( po treningu )

Atemi – uderzenia w punkty witalne

B

Bokken / bokuto – drewniany miecz treningowy

Budo – droga wojownika, japońskie sztuki walki

Bukiwaza – trening z bronią

Bushido – droga wojownika

C

Choku – na wprost, bezpośrednio

Chudan – strefa środkowa ciała

D

Dan – stopień mistrzowski

Do – droga

Dojo – miejsce ćwiczeń

Domo – bardzo

Dozo – proszę

F

Funakogi undo – ćwiczenie wiosłowania, zwane także torifune

Furitama – ćwiczenie potrząsania  ciałem

G

Gamae / kamae – podstawowa pozycja

Gedan – dolna strefa ciała

Geri – kopnięcie

Gyaku – odwrotnie, przeciwnie

H

Hai – tak

Hajime – zaczynać

Hakama – tradycyjne, szerokie plisowane spodnie, używane w aikido

Hanmi handachiwaza – tori siedzi, uke stoi

Hidari – lewy

Hombu Dojo – siedziba główna Aikido w Tokyo

I

Ikkyo undo – ćwiczenie podstawowego ruchu ikkyo

Iwama – miasto w Japoni gdzie O`Sensei miał dom i Dojo

Iwama Ryu – styl aikido opracowany przez Saito Sensei

J

Jiyuwaza – techniki dowolne

Jo – kij o długości ok. 130 cm.

Jodan – górna strefa ciała

Jodori – obrona przed atakiem jo

K

Kaeshiwaza – kontrtechniki

Kakarigeiko – atak po kolei, uke jeden za drugim

Kamae / gamae – pozycja podstawowa

Kamiza – honorowa, główna strona dojo

Kampai – toast, na zdrowie

Katana / Ken / To / Tachi – japoński miecz

Keikogi – ubiór treningowy

Ki – duch, energia życiowa

Kihonwaza  –  techniki podstawowe

Kokyu – oddech

Kokyunage – rzut  „oddechem”

Kumijo – jo przeciwko jo

Kumitachi – miecz przeciwko mieczowi

Kyu – stopień uczniowski

M

Mae – do przodu

Mae ukemi – pad w tył

Migi – prawo

Mokuso – medytacja

N

Nagewaza – techniki rzutów

Nippon / Nihon – Japonia

O

Obi – pas

Omote – z przodu, przed

Onegai shimasu – proszę, prosić o coś

O`Sensei – Morihei Ueshiba – Wielki Nauczyciel

R

Randori – chaotyczny atak, dowolna obrona

Rei – ukłon

Ryu – szkoła

S

Sempai – starszy uczeń

Sensei – nauczyciel, instruktor

Shikko – poruszanie się na kolanach

Shinai – bambusowy miecz do kendo

Shizentai – naturalna pozycja ciała

Soto – na zewnątrz, zewnętrzny

Suburi – podstawowe ćwiczenia z bronią

Suwariwaza – trening w pozycji siedzącej

T

Tachidori – obrona przed mieczem

Tachiwaza – trening w pozycji stojącej

Taisabaki – sposoby przemieszczania ciała w aikido

Taiso – ćwiczenia

Tanto – nóż

Tantodori – obrona przed nożem

Tatami – mata treningowa

Tegatana – ręka „miecz”

Tenkan – obrót

Tori – broniący się w aikido

U

Uke – atakujący w aikido

Ukemi – pad, przewrót

Undo – ćwiczenie

Ura – tył, wnętrze, odwrotna strona

Ushiro – z tyłu, za

W

Waza – technika, umiejętność, metoda treningu

Yame – stop

Y

Yoko ukemi – pad boczny

Liczebniki

1 – ichi / iczi

2 – ni

3 – san

4 – shi / szi

5 – go

6 – roku

7 – shichi / sziczi

8 – hachi  / haczi

9 – kyu / kju

10 – ju / dziu

Ashi sabaki – sposoby chodzenia:

TSUGI ASHI – krok dostawny
AYUMI ASHI – krok przestawny
SHIKKO – poruszanie się na kolanach

Tai Sabaki – zwroty i obroty ciała:

TENKAN ASHI – zwrot o 180° w miejscu,   TENKAN – obrót o 180°
UCHI TENKAN – obrót o 90° do tyłu
KOHO TENKAN – obrót o 180° do tyłu
YOKO TENKAN – obrót o 270° do tyłu
USHIRO TENKAN – obrót o 360° do tyłu
IRIMI TENKAN – krok do przodu i obrót TENKAN
ZEMPO TENKAN ASHI – krok do przodu i zwrot TENKAN ASHI w miejscu

Przewroty, pady:

UKEMI – przewrót, pad
MAE UKEMI – przewrót w przód
USHIRO UKEMI – przewrót w tył
YOKO UKEMI – pad boczny
ZENPO UKEMI – pad w przód
KOHO UKEMI – pad do tyłu

Suburi jo:

  1. Choku tsuki
  2. Kaeshi tsuki
  3. Ushiro tsuki
  4. Tsuki gedan gaeshi
  5. Tsuki jodan gaeshi
  6. Shomen uchikomi
  7. Renzoku uchikomi
  8. Menuchi gedan gaeshi
  9. Menuchi ushiro tsuki
  10. Gyaku yokomen ushiro tsuki
  11. Katate gedan gaeshi
  12. Katate toma uchi
  13. Katate hachi no ji gaeshi
  14. Hasso gaeshi uchi
  15. Hasso gaeshi tsuki
  16. Hasso gaeshi ushiro tsuki
  17. Hasso gaeshi ushiro uchi
  18. Hasso gaeshi ushiro harai
  19. Hidari nagare gaeshi uchi
  20. Migi nagare gaeshi tsuki

Suburi bokken:

  1. Ichi-no suburi
  2. Ni-no suburi
  3. San-no suburi
  4. Yon-no suburi
  5. Go-no suburi
  6. Roku-no suburi
  7. Shichi-no suburi


Aikido Łódź Klub Hanami Dojo
TRENUJAIKIDO